Наступило долгожданное лето, и открыт курортный сезон. Жаждущие отдыха у реки или на морских пляжах устремляются принимать солнечные ванны и наслаждаться купанием. Большинство народа просвещено и умудрено опытом безопасного и полезного загара в определенные часы утра, дня или вечера, но важна и солнцезащитная косметика. Не будет преувеличением сказать, что хороший крем от загара напрямую зависит наше здоровье и относится к этому халатно не следует.
Чтобы пребывание под солнцем, тем более в купальниках, когда большая часть нашего кожного покрова продолжительное время остается под прямым воздействием лучей активного солнечного облучения, необходимо знать самое важное о его природе. Очень печально видеть на приморских пляжах отдыхающих с явными следами нездорового и неправильного загара: явным покраснением кожи, хуже того, с водянистыми волдырями; с облезающей и шелушащейся кожей.
И все это результат воздействия солнечных лучей типа А, вызывающих тепловое поражение кожи. Гораздо страшнее лучи типа В, которые глубоко проникают в кожу, разрушительно действуя на подкожный коллаген, что ведет к преждевременному старению кожи и нередко к злокачественным изменениям кожи в области возникающих пигментных пятен — ведёт к возникновению меланомы, рака кожи.
Правильно — солнцезащитным кремом, который должен стать косметическим щитом от обоих типов солнечных лучей на время пребывания под открытым солнцем, когда для охлаждения и удовольствия хочется неоднократно поплавать поплавать в воде. и крем должен быть не абы какой и не «числом поболее — ценою подешевле», о соответствовать всем требованиям здорового и безопасного загара.
Как выбирать правильно солнцезащитный крем?
На пластиковом контейнере с солнцезащитным кремом обязательно присутствуют вот эти латинские буквы: SPF, что означает — защита от неопасных солнечных лучей типа А, предотвращающая кожные ожоги и возникновение в их результате волдырей.
На флаконе с кремом обязательно имеются также цифры: от 3-6 и 30, и даже 50. Они обозначают лишь степень тепловой защиты во время пребывания на солнце. Чем продолжительнее этот период, тем с более высокими цифрами подбирается защитный крем.
Чтобы обеспечить защиту от второго, опасного, типа солнечных лучей, следует искать на флаконе с солнцезащитным кремом буквы: PPD — постоянная пигментационная защита от рака и пигментных пятен. Но такой крем купить сложно. Оптимальную защиту во время приема солнечной ванны может обеспечить только кремо с обеими пометками: SPF и PPD.
Важным показателем надежной защиты крема от обоих типов солнечных лучей при купании является указание на его водостойкость. Но при частом купании нанесение даже такого крема следует повторять.
Как и сколько крема следует наносить на кожу во время загара?
Оказывается, достаточно большое — одного флакона должно хватать не более, чем на два похода на пляж. Экономить в таком случае — себе дороже. Наносить солнцезащитный крем следует не только на плечи и спину, но равномерно распределить по всем открытым для лучей солнца участках кожи.
Особенно бережно следует защищать от негативного воздействия солнечных лучей детей. Для этого стоит не только пользоваться кремом от загара и панамкой, но и правильно выбирать безопасное время для приёма солнечных ванн.
Как солнцезащитный крем воздействует на кожу?
Появление пигментных пятен, аллергическая реакция и неприятные раздражения на коже — это проявление негативного воздействия избытка солнечных лучей.
Надежной профилактикой такого негатива призваны стать правильно подобранный крем, который способен:
- увлажнять кожу, предотвращая её пересыхание;
- предупреждает старение кожи;
- создает условие для равномерной пигментации здорового загара;
- предотвращает вероятность рака кожи, меланомы.
На какие ингредиенты солнцезащитных средств следует обратить внимание?
Кроме важнейших английских букв: SPF и PPD, столь важных маркеров надежности защитного крема, важны ингредиенты таких кремов, чтобы они могли максимально соответствовать нашим индивидуальным потребностям.
Основная задача защитного крема, со всеми его ингредиентами, — создавать при нанесении его на кожу тонким слоем эффект экранирования, способный отражать оба вида ультрафиолета. К сожалению, производители таких кремов выбирают более легкий путь: создают преимущественно кремы типа SPF, вполне справляющегося с тепловыми солнечными ожогами, но беспомощные для лучей типа В, приносящих большее, но не сразу очевидное воздействие, ведущее к раковым новообразования на коже. Стало быть, при выборе крема для безопасного загара, нужно искать в перечне его компонентов парсол или авобензон, обладающий тонирующим эффектом.
Особые требования к защитным кремам должны учитывать люди, подверженные аллергическим реакциям или склонные к повышенной неравномерной пигментации. Для них наличие PPD — непременное условие, да и защита SPF должна быть не менее уровня 30, хотя эта цифра зависит от места солнечного воздействия и его продолжительность. Для отдыха на даче подойдет крем с указанием пунктов от 3 до 30, а пребывание в жарких курортных места требует высок степени защиты: 20-30.
Тем, кто трепетно следит за молодостью своей кожи и не желает обзавестись «кожей моряка», выдубленной и изборожденной морщинами, пригодится совет главного дерматолога РФ Анны Алексеевны Кубановой — в первую очередь помнить о фотостарении кожи, проявляющемся ранними морщинами, обезвоживанием кожи, при котором она истончается и стареет. В таком случае защитный крем должен включать в свой состав питательные и увлажняющие вещества, что поможет коже оставаться здоровой и молодой. Например, с этой задачей отлично справятся растительные экстракты и эфирные масла ромашки аптечной и зеленого чая, снимающие раздражения и увлажняющие кожу.
К сведению! Кожа — это самый большой орган человека. Она в здоровом своём состоянии за сутки способна выделить 30 граммов соли, 50 граммов сала и 1 литр воды.
Значительно упрощает проблему выбора оптимального для вас солнцезащитного крема знание индивидуальных свойств именно вашей кожи, её химического состава. При отсутствии таких данных необходимо провести предварительное собственное тестирование приобретенного крема путем нанесения его на внутреннюю часть локтя минут на 10-15. Отсутствие раздражения на контрольном участке кожи даст добро для применения испытуемого крема.
Более подробные ответы по вопросу о правильном выборе защитного крема вы можете получить на консультации со специалистами: косметологом или дерматологом. Кроме того, хранить и использовать солнцезащитный крем нужно согласно инструкции: при указанной температуре со строгим соблюдением даты его пригодности.
Не забывайте и о защите кожи изнутри — старайтесь пить необходимое количество воды, правильно питаться и обеспечивать свой организм натуральными антиоксидантами, а еще — добавьте в свой рацион питания полезные продукты с омега-3 кислотами. Так что, крепкого вам здоровья, красивой кожи, ровного загара и отличного настроения.
